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Sédentarité et santé
Martine DUCLOS, CHU Clermont-Ferrand, service de médecine du sport, Université Clermont Auvergne, INRA, UNH, Unité de Nutrition Humaine, CRNH Auvergne, Clermont-Ferrand
Au cours de ces dernières années, de nombreuses publications ont démontré que l’activité physique régulière est un facteur de santé, à la fois en termes de prévention des principales maladies chroniques mais aussi dans le cadre de leur prise en charge. À l’inverse, l’inactivité physique et les comportements sédentaires (temps éveillé passé assis) sont tous les deux des facteurs de risque à part entière pour la santé.
Les recommandations pour un mode de vie actif pour la santé sont de pratiquer une activité physique (AP) régulière associant endurance et renforcement musculaire (pour maintenir la masse musculaire) et de diminuer les temps passés assis dans la journée. Cependant, pour beaucoup, il existe une...
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